delphin aqua die schwimmschule im unfallkrankenhaus berlin

Aquagymnastik wirkt sich positiv auf Ihren Körper aus und tut auch dem Baby gut. Für circa 45 Minuten sind Sie fast schwerelos und können die Alltagswehwehchen „an Land“ einmal vergessen - Gymnastik im Wasser steht für Wohlfühlen und Entspannung pur.

Durch die Gymnastik im circa 32° C warmen Wasser wird Ihr Kreislauf angeregt und die Muskulatur gestärkt, gelockert und gedehnt. Durch diese Übung nimmt Ihr Organismus mehr Sauerstoff auf. Ebenso werden spezielle Übungen zur Stabilisation der Körperhaltung gemacht, die Rückenschmerzen verhindern oder lindern sollen. Die gelenkschonenden Kurse wirken entspannend und wohltuend, da das Wasser einen Teil Deines Körpergewichtes trägt. Mit Hilfe von sogenannten Poolnudeln und Schwimmbrettern schweben Sie im Wasser, fühlen sich leicht und beweglich. Weitere Kursthemen können Kräftigungsübungen für Oberschenkel, Beine, Beckenboden und Po sein.

Durch die Aquagymnastik für Schwangere halten Sie Ihren Körper in Schwung und sind bestens auf die Geburt vorbereitet.




* Unsere Aquagymnastikkurse sind bei vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V annerkannt, d.h. viele Krankenkassen gewähren ein Zuschuss zur Kursgebühr.

Kosten: 10 Kurseinheiten a 40min = 100,- Euro inkl. MwSt.
Termine 2011:

05.11.2011 - 17.12.2011 (7 Kurseinh. 70,- Euro inkl. MwSt.)

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